mevsimsel duygudurum bozukluğu Haberleri

Dünya 3 ay önce

Kışın Gözle Görülür Duygu Değişimi: Işık Tedavisiyle Hafifleyen Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu

Gün ışığı azaldığında yaşanan mevsimsel depresyon, kış aylarında günlerin kısalmasıyla ruh halini olumsuz etkileyebiliyor. Enerji, motivasyon ve mutluluk düşüyor. Dr. Raymond Lam (British Columbia Üniversitesi) bu durumun ışık yetersizliğinden kaynaklandığını belirtiyor. Sonbahar ile ilkbahar arasında ruh hali bozulursa mevsimsel duygudurum...

Haberi Oku

Sağlık 3 ay önce

Kış Hüznünü Yenmek: Yapılacak Basit Adımlar ve Sosyal Bağlantılar

Günlerin kısalması ve soğuk hava ruh hâlini etkileyebilir. Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (SDB) olarak da bilinen kış depresyonu, bazı kişilerde yorgunluk ve huzursuzluk hissini artırabilir. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken önemli noktalar şu şekilde özetlenebilir.Yapabileceklerinize OdaklanınPskikolog Kari Leibowitz, kışın aktivitelerle mevsime...

Haberi Oku