Kış Hüznünü Yenmek: Yapılacak Basit Adımlar ve Sosyal Bağlantılar
Günlerin kısalması ve soğuk hava ruh hâlini etkileyebilir. Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (SDB) olarak da bilinen kış depresyonu, bazı kişilerde yorgunluk ve huzursuzluk hissini artırabilir. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken önemli noktalar şu şekilde özetlenebilir.Yapabileceklerinize OdaklanınPskikolog Kari Leibowitz, kışın aktivitelerle mevsime...
Haberi Oku
