Brokoli: Besin değeri yüksek, tüketimde dikkat gerekenler
Brokoli, antioksidan ve lif açısından zengin olsa da bazı zararları da barındırıyor. Uzmanlar, ölçülü tüketimin önemli olduğunu belirtiyor. Bitkide bulunan rafinoz şekerleri ve yüksek lif, bağırsaklarda gaz, şişkinlik ve kramplara yol açabilir; özellikle irritabl bağırsak sendromu olanlarda rahatsızlık görülebilir. Uzmanlar,...
Haberi Oku
